Menopauza to nieunikniony moment w życiu każdej kobiety, który oznacza zakończeniem krwawień miesięcznych. Zwykle występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że przejście ten zachodzi przedwcześnie lub później.
Najczęstsze symptomy
Do najczęściej spotykanych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, zmiany nastroju, bezsenność, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te są skutkiem zmniejszeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest hormonalną terapię zastępczą, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i pomocy specjalistów.